みなさんこんにちは！看護師の川上です。

恭しく新年をお祝い申し上げます。

今年もよろしくお願いいたします。

さて、今年も書道が得意なスタッフが、書き初めをしました。

【身に勝る宝なし】

健康や元気な身体は、何にもかえがたい宝のようなものですね。

いつまでも活き活きと、笑顔あふれる社会をつくるために、私たちはみなさまの健康寿命延伸を目指して頑張ります！

寒い冬は、外での運動はなかなか難しい日もあると思います。

そんなときは、家の中でもできる筋トレはいかがでしょうか。

テレビを見ながら、隙間時間を見つけて、少しずつでも体を動かしてみましょう。

当院のYouTubeチャンネルでは、おすすめの運動動画もあげていますので、ぜひ参考になさってください！