こんにちは！かなざわ内科です！

皆さん夏がやってきましたね☀

連日暑くて私はエアコンの中から出られません💦

そして連日ニュースで報道されていますが、熱中症になる方が増えていますね💦

皆さん無理はしていませんか？？

昼間はできるだけ外出をさけたり

外出する時は、日傘や帽子などで日差しを遮りましょう！

また水分を持ち歩いてこまめに水分摂取をしましょう😊

気分が悪くなったら水分摂取をして涼しい場所で休んだり、首や脇、太ももなど太い血管のある部分を冷やしましょう！

それでも症状が改善しない場合は、お近くの病院に連絡することをおすすめします！

まだまだ暑い日が続いていきますので、ご家族の方や周りの方も含めて安全に過ごせるようにしていきましょうね！

熱中症について説明しているYouTubeの動画のリンクを貼っておくので良ければそちらもチェックしてみて下さいね😊