こんにちは！

皆さんは今年の夏お祭に行きましたか？

私は残念ながら行けていません💦花火は家から見ました🎇😊

お祭と言えば！屋台！と言う方も多いのではないでしょうか？

食べたらその分！動いて消費しよう！と言うことで、

屋台の定番！たこ焼き8個530kcalを運動で消費するにはどのくらいかかるのかを当院のYouTube企画で検証してみました☆

当院の院長金沢一平先生がプロデュースしたメディフィットIKIRUで運動を行いました！

メディフィットIKIRUには山陰では珍しい低酸素ルームがあります✨

低酸素ルームは気圧はそのままで標高約2000～2500mと同じ酸素濃度の部屋になっていて、ここで運動すると通常の3倍程度の運動効果があると言われています！

お盆は過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いていて外で運動ができないという方もおられるのではないでしょうか？

ジムの中で効率よく運動するのも良いですね😊✨

YouTubeもぜひご覧ください！