皆さんこんにちは！

インフルエンザやコロナが流行っていますね💦

皆さんは体調大丈夫ですか？

まず基本的な手洗い・うがいはとれも大切ですね😊

私も外出から帰った時は必ず手洗い・うがいをするようにしています。

また疲れがたまっていると免疫力の低下に繋がることもあるので、栄養バランスの良い食事を摂り、しっかり睡眠もとりましょうね！

私は早起きをしていますが、夜に寝るのが遅くなり睡眠時間を削ってしまうことがあるので気をつけなきゃと思っています💦

皆さんの感染予防対策についても良ければ、教えてください☆

皆で気をつけて元気に過ごせるようにしましょう🌼