皆さんこんにちは！

GWも終わり、いつも通りの生活に戻っておられる方も多いのではないでしょうか？

私はGWに沢山食べたので、今日からまたいつも通りの食事管理と運動を頑張っていこうと思っています☆

そして5月2日で当院院長の金沢一平先生が執筆された『30代~50代のための太生きのすすめ』が出版して2周年になりました🎊

この本は健康寿命クリエイターである金沢先生がお金と健康に着目した、太く生きるために必要な考え方と実践のポイントを徹底解説。

この本は、ダイエットしたい人、動ける体をつくりたい、習慣にするコツが知りたい人にぜひおすすめの本となっています📚！

糖尿病、コレステロール、骨粗しょう症、トレーニング方法、お金と健康

まだ読んだことのない方はぜひ読んでみて下さいね😊！

一緒に太生きを目指しましょう！！

良ければこちらの動画も見てみて下さいね。